Matar el tiempo cuando tienes insomnio es dificil. La tele como entretenimiento paso de moda y no cumple a cabalidad su proposito y leer un libro no es mala idea pero si no eres concurrente con tus noches en vela no terminas el libro. Entocnes que solucion le podriamos dar a nu problema es el ejercicio antes de domir (eso me dijo el medico) pero la verdad soy floka para hacerlo asi que opte por hacerlo a mi manera el esperar que me llegue el sue;o es aburrido asi que hice mi espera mas placentera: escucho musica (*con adifonos para no molestar a los demas) y de preferiencia una que sea lenta.
Para aquellos insominos de stress relajence golpeando algo: carne una almohada por horas ....
Para los de amor pues no es de a dos ....
Para los de que tiene problemas resuelvalos y hablanlo para que recupen su sue;o placido
